02 Juil Panacotta avec graines de chia
2 personnes
Faible
Facile
15 minutes
Les ingrédients
- 2 verres de lait végétal (coco ou amande)
- 4 c. à soupe de graines de chia
- ½ mangues
- ½ melon
- 1 c. à café de cannelle
- ½ citron vert
La réalisation
- Dans un bol, mettez les graines de chia puis le lait et mélangez le tout énergétiquement. Versez dans deux verres en pensant à mélanger et laissez poser une nuit.
- Coupez en dés la mangue et le melon. Mélangez le tout en y ajoutant la cannelle et le jus du citron vert.
- Récupérez votre préparation aux graines de chia, placez-y les fruits dessus. C’est prêt et à déguster bien frais.
Il est possible de le faire également avec un mélange de fruits rouges.