09 Déc Potimarron farci végétarien
2 personnes
Faible
Facile
15 minutes
20 minutes
Les ingrédients
- 1 potimarron
- 70g de quinoa
- gruyère (ou tout autre fromage)
- 30g de graines de courge
- 1/2 oignon
- de l’huile d’olive
La réalisation
- Couper la tête du potimarron pour en faire un chapeau et retirer les graines avec une cuillère
- Placer le potimarron dans l’eau bouillante pendant 15 min
- Pendant ce temps couper l’oignon
- Mettre une cuillère à soupe d’huile d’olive dans la poêle et y ajouter les oignons
- Une fois que les oignons deviennent transparents, ajouter les graines de courge
- Sortir le potimarron de la casserole
- Récupérer les graines de courge grillée et faire cuire le quinoa
- Mélanger dans un saladier le quinoa, les graines de courge et les oignons
- Remplir le potimarron avec
- Ajouter du gruyère
Astuce : mettez du fromage de chèvre pour plus de goût et faites cuire le potimarron au four plutôt que dans de l’eau bouillante !